#10settimaneperamarsi
@laurabongiorno.serenita
https://forms.gle/2NJXF1bBm8WqN3vT8
... a proposito di Gratitudine, devo proprio ringraziare tre donne meravigliose, con cui ho condiviso tantissimi momenti di difficoltà, lavoro, progetti e sogni ... e che hanno reso il 2020 un anno meno solitario di quanto avrebbe potuto essere.
❤️Grazie Letizia Ferrante per tutte le volte che, col sorriso, ci hai rassicurate con una delle tue meravigliose frasi tipo “non importa, in qualche modo faremo”; “ vabbè ma se vogliamo possiamo farlo anche noi”...e ovviamente per tutte le mattine di quest’anno in cui hai avuto voglia di svegliarti con me per meditare insieme.
❤️Grazie Giusy Morabito perché anche in mezzo a un trasloco e con un bimbo in arrivo ti sei sempre preoccupata di esserci e di condividere con pazienza, entusiasmo e dolcezza tutti nostri progetti comuni stra-meritandoti il tuo ruolo di presidente di Mindful Sicilia
❤️Grazie Geraldine De León per la generosità, il talento e la creatività con cui ci hai sostenute e rappresentare nelle tue meravigliose illustrazioni ... comprendendo e donando sempre più di quanto ti avevamo chiesto.
Grazie di cuore, felicissima di appartenere a questo gruppo!
... ah non ve l’avevamo detto?
Stiamo scrivendo un libro insieme... un libro speciale ovviamente...
Ma questa sarà la nostra sorpresa per il 2021...per adesso è un segreto😁❤️
#mindfulsicilia
❤️Grazie Letizia Ferrante per tutte le volte che, col sorriso, ci hai rassicurate con una delle tue meravigliose frasi tipo “non importa, in qualche modo faremo”; “ vabbè ma se vogliamo possiamo farlo anche noi”...e ovviamente per tutte le mattine di quest’anno in cui hai avuto voglia di svegliarti con me per meditare insieme.
❤️Grazie Giusy Morabito perché anche in mezzo a un trasloco e con un bimbo in arrivo ti sei sempre preoccupata di esserci e di condividere con pazienza, entusiasmo e dolcezza tutti nostri progetti comuni stra-meritandoti il tuo ruolo di presidente di Mindful Sicilia
❤️Grazie Geraldine De León per la generosità, il talento e la creatività con cui ci hai sostenute e rappresentare nelle tue meravigliose illustrazioni ... comprendendo e donando sempre più di quanto ti avevamo chiesto.
Grazie di cuore, felicissima di appartenere a questo gruppo!
... ah non ve l’avevamo detto?
Stiamo scrivendo un libro insieme... un libro speciale ovviamente...
Ma questa sarà la nostra sorpresa per il 2021...per adesso è un segreto😁❤️
#mindfulsicilia
Ci ho messo più di dieci anni a fare pace con la mia rabbia. C’è voluto tanto perché nessuno mi aveva spiegato come fare e anche perché a quel tempo nemmeno lo sapevo di essere arrabbiata, incapace di ascoltarmi e di essere gentile con me.
Se me lo avessero detto mi sarei messa a ridere e non avrei capito…ma solo per paura che qualcuno scoprisse che in fondo anche io potevo essere fragile.
E invece, dopo aver tentato molte strade, sono riuscita a trovare il modo per regalarmi la possibilità di vivere relazioni autentiche e gioiose con me stessa e con le persone che amo.
Questo post è dedicato a tutte le persone che stanno ancora cercando quella strada.
All’inizio la difficoltà maggiore è stata riconoscere che ero arrabbiata perché da fuori proprio non si vedeva, se non quando esplodevo (solo con le persone che amavo di più) in crisi incontrollabili…
Ho dovuto scoprire nel tempo, dopo tanti percorsi personali e professionali, che la prima vittima della mia rabbia ero io stessa e che non potevo aiutare gli altri a stare bene senza riuscire prima ad aiutare me stessa.
Questa scoperta all’inizio mi ha lasciata senza fiato: ero convinta di conoscermi benissimo e invece non avevo capito niente!. I tentativi andavano sempre a vuoto, aumentando frustrazione, delusione, scoraggiamento e, ovviamente, altra irritazione per me!
E ancora più coraggio c’è voluto per ammettere quanto questa mancanza di amore per me si trasformava spesso in rancore e delusione verso le persone importanti della mia vita, che incolpavo di non essere capaci di amarmi davvero…
Sembra una cosa semplice: “ascoltarsi e volersi bene”…e invece è la cosa più difficile che ho imparato e voglio continuare a fare pratica per il resto della vita perché quello che ho ottenuto non ha prezzo.
Ho deciso di dedicarmi ad aiutare le persone che vogliono alleggerirsi dalla rabbia e smettere di rovinare le loro relazioni con i partner o con i figli, perché so per esperienza personale che si può fare e se ci sono riuscita io può riuscirci chiunque…solo se lo desidera davvero ovviamente!
#vogliadime #10settimaneperamarsi
Se me lo avessero detto mi sarei messa a ridere e non avrei capito…ma solo per paura che qualcuno scoprisse che in fondo anche io potevo essere fragile.
E invece, dopo aver tentato molte strade, sono riuscita a trovare il modo per regalarmi la possibilità di vivere relazioni autentiche e gioiose con me stessa e con le persone che amo.
Questo post è dedicato a tutte le persone che stanno ancora cercando quella strada.
All’inizio la difficoltà maggiore è stata riconoscere che ero arrabbiata perché da fuori proprio non si vedeva, se non quando esplodevo (solo con le persone che amavo di più) in crisi incontrollabili…
Ho dovuto scoprire nel tempo, dopo tanti percorsi personali e professionali, che la prima vittima della mia rabbia ero io stessa e che non potevo aiutare gli altri a stare bene senza riuscire prima ad aiutare me stessa.
Questa scoperta all’inizio mi ha lasciata senza fiato: ero convinta di conoscermi benissimo e invece non avevo capito niente!. I tentativi andavano sempre a vuoto, aumentando frustrazione, delusione, scoraggiamento e, ovviamente, altra irritazione per me!
E ancora più coraggio c’è voluto per ammettere quanto questa mancanza di amore per me si trasformava spesso in rancore e delusione verso le persone importanti della mia vita, che incolpavo di non essere capaci di amarmi davvero…
Sembra una cosa semplice: “ascoltarsi e volersi bene”…e invece è la cosa più difficile che ho imparato e voglio continuare a fare pratica per il resto della vita perché quello che ho ottenuto non ha prezzo.
Ho deciso di dedicarmi ad aiutare le persone che vogliono alleggerirsi dalla rabbia e smettere di rovinare le loro relazioni con i partner o con i figli, perché so per esperienza personale che si può fare e se ci sono riuscita io può riuscirci chiunque…solo se lo desidera davvero ovviamente!
#vogliadime #10settimaneperamarsi
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