Di quei momenti in cui abbiamo tutto il potere... e di come usarlo per portare leggerezza e serenità in famiglia. Puoi leggere il contenuto sulla mia pagina Facebook
...e non solo il nostro partner non ci capisce, spesso nemmeno noi siamo consapevoli del bisogno nascosto dietro i nostri lamenti, rimproveri, richieste...
...non possiamo prenderci davvero cura di noi se non impariamo la lingua delle emozioni...per questo imparare a comunicare in modo sano con l'altro è uno dei punti fondamentali del mio percorso #10settimaneperamarsi.
Se ti sei stancata/o di essere sempre in lotta con te stessa/o e con gli altri e vorresti portare un pò di pace dentro di te e nelle tue relazioni importanti puoi candidarti ancora per pochi giorni per una chiamata salvavita gratuita a questo link https://forms.gle/7K7DxABsoDKMFfCA7
𝐂𝐨𝐬𝐚 𝐜'𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚 𝐢𝐥 𝐕𝐨𝐥𝐞𝐫𝐬𝐢 𝐁𝐞𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐧 𝐮𝐧 𝐦𝐞𝐞𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐝𝐢 𝐥𝐚𝐯𝐨𝐫𝐨?
🥰Sviluppare una parte 𝐬𝐚𝐧𝐚, 𝐠𝐞𝐧𝐭𝐢𝐥𝐞 𝐞 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐫𝐞𝐯𝐨𝐥𝐞, che funziona proprio come un "buon genitore interno", che può starci accanto nei momenti difficili, è la cura più 𝐔𝐓𝐈𝐋𝐄, 𝐄𝐅𝐅𝐈𝐂𝐀𝐂𝐄 𝐄 𝐒𝐓𝐑𝐀𝐎𝐑𝐃𝐈𝐍𝐀𝐑𝐈𝐀 che io abbia mai sperimentato per l'ansia da prestazione...sul lavoro e nelle relazioni!🥰🥰🥰
😲😲😲𝐓𝐔𝐓𝐓𝐎 𝐐𝐔𝐈? 𝐂𝐎𝐒𝐈' 𝐒𝐄𝐌𝐏𝐋𝐈𝐂𝐄????
🎯𝐓𝐮𝐭𝐭𝐨 𝐪𝐮𝐢?: 𝐟𝐨𝐫𝐬𝐞!
😬𝐒𝐞𝐦𝐩𝐥𝐢𝐜𝐞? 𝐚𝐬𝐬𝐨𝐥𝐮𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐧𝐨!
Lo sa benissimo A., che mi ha mandato questa foto qualche giorno fa e che sta imparando a fare amicizia con se stessa,
scoprendo che tutte quelle parti di sé profondamente infelici (perchè tristi, spaventate o arrabbiate), possono trasformarsi in preziosi alleati se impariamo ad ascoltarle.🌺🥰
E tu, che relazione hai con te stesso/a?
#10settimaneperamarsi
#vogliadime
#liberidallarabbia
La pandemia ci ha costretti a fare i conti con un disagio enorme di adulti e bambini. Un disagio che era già presente, anche se nascosto tra i numerosi impegni che ci permettevano di "distrarci"...
Prima di chiederci come togliere il telefonino ai nostri figli, proviamo a entrare nel loro mondo e riempiamolo di emozioni, storie e risate...le nostre, ovviamente... e questo dignifica che dobbiamo noi adulti avere una vita soddisfacente...altrimenti cosa portiamo di buono nel loro mondo, se il nostro è vuoto?
...e se questo non basta ricordiamoci che non siamo loro amici ma genitori, con un compito educativo. Anziché vietare l'uso dei dispositivi proviamo ad aiutarli ad usarli in modo corretto ed etico...ovviamente prima impariamo a farlo noi! Se vuoi ascoltare l’intervista la trovi nella mia pagina Facebook😁
Tɪ ᴅᴏ ᴜɴᴀ ʙʀᴜᴛᴛᴀ ɴᴏᴛɪᴢɪᴀ: ᴠᴏʟᴇʀsɪ ʙᴇɴᴇ ɴᴏɴ ᴄ'ᴇɴᴛʀᴀ ɴᴜʟʟᴀ ᴄᴏɴ ɪʟ ᴍɪɢʟɪᴏʀᴀʀsɪ!..e questo non è un post da leggere in 3 minuti!
Ho iniziato a intuire cosa significasse prendermi davvero cura di me a 27 anni…e ho passato i successivi 18 anni a comprendere e sperimentare quello che allora avevo appena incontrato…
Prima pensavo si trattasse di andare in palestra, mangiare cibi abbastanza sani, farsi dei regali ogni tanto e ricordarsi anche di andare dal parrucchiere…anche se vi confesso che spesso non riuscivo a fare nemmeno queste cose…
A 27 anni la mia vita sembrava perfetta: mi ero laureata con una bella tesi, vivevo da sola già da anni in una città che adoravo insieme alle mie più care amiche, una vita sociale piuttosto intensa e un’interessante prospettiva lavorativa in un grande ospedale della capitale mentre stavo ancora in tirocinio…
😟 E ᴀʟʟᴏʀᴀ ᴘᴇʀᴄʜᴇ́ ɴᴏɴ ᴇʀᴏ ғᴇʟɪᴄᴇ?
...e non lo sono stata per molti degli anni successivi… perché capire purtroppo non basta a risolvere!
Ecco cosa proprio nessuno mi aveva spiegato:
😠tutte le fortune del mondo non basteranno se non ci permettiamo di goderne!
Sembra una cosa ovvia e banale ma non lo è…
🎯e il mio obiettivo è che tu ci metta meno tempo di me a capirlo!
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PER ME NON E' STATO SEMPRE COSì...un pò mi sento fortunata e un pò è un traguardo che so d'avere conquistato...
🎯Ho dovuto imparare a "lottare per me" anziché "contro di me"
🎯Ho dovuto fare i conti con la mia corazza: utilizzarla nei momenti opportuni e ad avere il coraggio di toglierla perchè non mi si arrugginisse addosso
🎯Ho imparato come proteggere la mia sensibilità senza farmi calpestare
🎯Ho imparato a difendermi, senza aggredire
e adesso sento, con tutta me stessa, che sono certamente stata fortunata, ma che quello che ho sul mio lavoro, me lo sono anche conquistato, pezzettino a pezzettino ...e mi sono profondamente grata per averlo fatto!
...E TU, COSA HAI BISOGNO DI IMPARARE PER ESSERE FELICE SUL LAVORO?
Scrivilo nei commenti e, se sei interessato a questi risultati (e soprattutto se sei pronto per impegnarti in un'avventura alla scoperta di te), puoi candidarti per la chiamata "salvavita"....ma fallo solo se ne hai veramente voglia (il link nei commenti della pagina Facebook)
