SERENITA’ ISTRUZIONI PER L’USO: START

L’audio-percorso che ti guida un passo alla volta sulla strada per la serenità che desideri
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Cosa accadrebbe se per un periodo abbastanza lungo potessi avere accanto a te una voce che ti accompagna a concludere la tua giornata con una “pillola di serenità”?

E se potessi svegliarti con la stessa voce che ti aiuta a fare piccoli passi super-concreti per iniziare a mettere in pratica quello che hai scoperto?

I miei pazienti mi dicono spesso che vorrebbero una “Laura sul loro comodino” da consultare ogni volta che ne hanno bisogno… e io ho deciso di realizzare davvero questa possibilità creando più di 50 audio da poter ascoltare comodamente ovunque ti trovi, direttamente sul tuo numero whatsapp.

Cos'è "Serenità istruzioni per l’uso: start?


Serenità istruzioni per l’uso: start è un percorso su tutto quello che devi sapere per iniziare a fare pace con te e diventare la tua migliore amica/migliore amico, imparando, un passo alla volta, ad alleggerirti da autocritica, paura del giudizio e senso di colpa, per lasciare andare finalmente tutte le zavorre che ti impediscono di essere davvero serena/o.
 
NOTTERABBIA


COME FUNZIONA?
Per 6 mesi ti farò compagnia con 2 audio a settimana, per raccontarti le mie strategie e i miei piccoli segreti per iniziare a fare pace con te stessa/o e con chi ami.
Ogni settimana riceverai, direttamente sul tuo numero whatsapp, 2 tipi di audio:
Il lunedì mattina ti manderò un esercizio super efficace per iniziare la tua settimana con il piede giusto. Saranno proposte pratiche, che ti permetteranno di vedere meglio gli autosabotaggi che metti in atto continuamente senza nemmeno accorgertene e di intervenire concretamente su quello che non funziona nella relazione con te stessa/o e con gli altri.
Il giovedì sera riceverai un audio confortante per chiudere la giornata (e la settimana) con serenità e lasciare andare pensieri ed emozioni che ti impediscono di recuperare energie da impiegare per i tuoi progetti.
Non dovrai fare altro che ascoltare gli audio e mettere in pratica quello che ti proporrò di settimana in settimana. Sarà un percorso piacevole e superconcreto, perché so che hai bisogno di pace ma anche di azione!

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 Perché non riusciamo ad ottenere serenità e gioia nonostante tutti i nostri sforzi? Il motivo è che nessuno ci ha spiegato come funziona il mondo interno, che linguaggio usano le emozioni e come fare a gestirlo in maniera super-efficace! La serenità è alla portata di tutti/e e la puoi raggiungere se ti metti in gioco… senza conflitti, in modo gentile ma efficace! Imparerai a fare pace con te stessa/o, che significa: 
LAURA2


 Triplicare la nostra forza, la creatività e capacità di gestire le situazioni e le emozioni spiacevoli. Non essere vittime continuamente del giudizio altrui e dell’ansia. Smettere di esplodere di rabbia con chi amiamo per poi rimanere incastrati nel senso di colpa. Diventare liberi di usare le nostre energie per noi stessi e impiegarle per i nostri sogni. Darsi il permesso di essere esattamente chi siamo, con fiducia e amore per quello che siamo.
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Conoscere davvero i meccanismi con cui ti saboti giornalmente Moltissime delle informazioni che hai su come funzioniamo sono obsolete, sbagliate o imprecise. E questa mancanza di informazioni corrette su come davvero vanno le cose nel nostro mondo interno è spesso la causa di molte scelte disfunzionali che creano altra sofferenza.		 2
Diventare esperto/a del tuo mondo interno e smettere di sprecare energie Sprechiamo tantissime energie per soddisfare le aspettative degli altri, dimenticandoci spesso dei nostri bisogni, senza per altro ottenere in cambio il riconoscimento che davvero desideriamo.		 3
Gestire ansia autocritica e tristezza Quando siamo abituati ad accumulare pesi e frustrazioni le emozioni ci “sfuggono di mano” e capita che prendano il sopravvento in momenti inopportuni e trasformandosi in eventi dannosi per noi. Per esempio quando esplodiamo di rabbia con chi amiamo oppure ci sentiamo sopraffatti dalla tristezza o dall’ansia in situazioni in cui non ci sarebbe reale motivo di esserlo.

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